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Vinyasa Flow

 

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Dinâmico, leve, divertido e pulsante, se você busca um estilo revigorante, esta é a sua cara.

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A sincronização entre a respiração e o movimento trazem o ritmo, a base é a sequência clássica do yoga chamada Suryanamaskar – Saudação ao Sol nos leva a fluir por outras posturas (ásanas) numa continua fluidez, movimento e presença.

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É uma aula vigorosa porém democrática, todos os corpos são bem-vindos e adaptações são feitas conforme a necessidade.

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Hatha Yoga com Alinhamento

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Hatha Yoga com alinhamento prioriza o estudo minucioso das ações do corpo para a realização e permanência nas posturas, os acessórios (props) são grandes aliados no refinamento sendo utilizados para educar os músculos e a consciência para acessarmos assim um estado meditativo no movimento.

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Yoga para Gestantes

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Yoga durante a gestação é um momento muito bonito, é momento de celebração, observar as mudanças que acontecem ao longo de cada trimestre e a partir de aulas especialmente preparadas para cada fase preparar a pessoa que está gestando para o grande rito de passagem chamado parto.

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Personal Yoga

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As aulas são planejadas de acordo com o ritmo, tempo e busca pessoal de cada praticante, respeitando e adaptando conforme a necessidade de cada pessoa.